Flower Как гормоны влияют на наше настроение?

Как гормоны влияют на наше настроение?

Как гормоны влияют на наше настроение?
  • Радость, гнев, печаль, страх – базовые эмоции, которые возникают благодаря сложным биохимическим процессам, происходящим в нашем организме. Эти процессы контролируют тесно связанные между собой нервная и гормональная системы. Какие гормоны влияют на наше настроение расскажет Доктор Бости.

Эндорфины – гормоны радости. Они гораздо сильнее любых антидепрессантов вызывают эйфорию, помогают справиться со стрессом и уменьшают болевые ощущения. Когда у нас в крови достаточно эндорфинов, мы пребываем в прекрасном настроении, радуемся даже незначительным вещам. А вот при недостатке этого гормона человек становится вялым и подавленным.

Серотонин – ещё один гормон счастья. Хотя на самом деле серотонин – это нейромедиатор, влияющий на большое количество процессов, происходящих в нашем организме. В том числе от него зависит терморегуляция, свертываемость крови и восприятие болевых ощущений. Серотонин положительно влияет на двигательную и познавательную активность, эмоциональную устойчивость, придаёт уверенность в своих делах, снижает восприимчивость к гормонам стресса. Ну и, конечно, повышает настроение. Поэтому его недостаток может стать причиной депрессии.

Окситоцин – гормон привязанности. Благодаря ему мы испытываем любовь, нежность и преданность. Кроме того, он отвечает за материнский инстинкт. Окситоцин в больших количествах вырабатывается во время родов и во время кормления грудью. В обычной жизни уровень окситоцина повышает близкое общение с любимыми людьми.

Дофамин – этот гормон помогает нам быстро адаптироваться к новым условиям. Люди, у которых он в норме, быстро учатся и не теряются в сложных ситуациях.

Адреналин – гормон страха. Он вырабатывается в крови в стрессовых ситуациях и заставляет сердце биться чаще, а мышцы напрягаться. Скорость реакции повышается, а чувствительность к боли, наоборот, падает. Люди, у которых его чересчур много, склонны к риску и агрессии. С другой стороны, те, кому его не хватает, теряются в стрессовых ситуациях. Получаются, что одним людям стоит понизить уровень этого гормона, а другим повысить.

Кортизол – гормон стресса. Самый известный гормон «стресса» из всех ответственных за это неприятное состояние. Под влиянием длительного стресса повышенный уровень кортизола в крови резко снижает иммунитет, повышает давление до дискомфортного уровня, увеличивает количество сахара в крови и т.д.

Тироксин – ещё один гормон стресса. Его избыток делает нас нервными и раздражительными. Снизить уровень тироксина можно во время активных занятий спортом.

Нажмите на иконку социальной сети и поделитесь статьей ↓
© БОСТИ КЕЙДЖИ. Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — bosti.kg

Статьи по теме

Консультации для пациентов
Наши высококвалифицированные и сертифицированные врачи проконсультируют Вас и ваших родственников по всему портфолио представленных технологий и методов лечения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Поддержка пациентов
Когда важна каждая секунда. Наш центр поддержки врачей и больниц работает ежедневно и круглосуточно.
Образование для врачей
Нашим фокусом является повышение квалификации докторов. Обучения проводятся на базе ведущих научно-клинических центров Америки и стран Европы. Если вы доктор и хотите поехать учиться - свяжитесь с нами!